Les mythes démystifiés : Ces 25 habitudes d’hygiène font plus de mal que de bien

Dans la quête de propreté et de bonne santé, nous avons été entraînés sur un chemin étincelant de conceptions erronées et de demi-vérités, mais il est temps de faire face à la réalité sale. Les habitudes auxquelles nous nous sommes accrochés pendant des années, convaincus qu’elles favorisaient un mode de vie propre et hygiénique, font plutôt des ravages sur notre bien-être. Préparez-vous, car nous allons dévoiler le grand canular de l’hygiène qui sabote secrètement votre santé et votre bonheur.

Du conseil égaré que nous avons reçu depuis l’enfance aux pratiques en apparence innocentes devenues une seconde nature, nous sommes là pour révéler les secrets surprenants qui se cachent derrière ces habitudes prétendument saines. Alors que nous plongeons dans ce monde choquant de controverse sur la propreté, préparez-vous à voir vos croyances remises en question et votre routine altérée à jamais. Dites adieu aux lignes éclatantes d’une propreté absolue et bonjour à un vous vraiment plus sain, plus heureux !

Cet article a été initialement publié sur avocadoposts.com et a été republié ici avec permission.

La Majorité d’Entre Nous ne Brosse pas les Dents pendant la Durée Recommandée

Alors que la fréquence du brossage des dents est une connaissance commune, la durée appropriée est souvent négligée. Beaucoup de gens ne se brossent pas les dents assez longtemps, ce qui devrait être d’au moins deux minutes par session.

if (siteParams.pageType != “gallery2” && siteParams.pageType != “gallery3” && siteParams.pageType != “inf2” && siteParams.pageType != “inf2a”) {
if (device.mobile()) {
// Mobile Code
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// Desktop Code
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}
}

Ne pas se brosser pendant le temps recommandé augmente le risque d’accumulation de plaque, de gingivite, et même de certains cancers buccaux dans les cas graves. Pour rester en sécurité, brossez pendant plus de deux minutes deux fois par jour et n’oubliez pas de passer la soie dentaire au préalable (nous en reparlerons plus tard).

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break;
default:
break;
}

if (siteParams.pageType != “gallery2” && siteParams.pageType != “gallery3”){
var refP = (siteParams.pageType == “gallery”)?”next”:15000;
var stickyPage = 1;
switch(siteParams.pageType){
case “inf3”:
case “inf3a”:
stickyPage = 1;
break;
case “gallery”:
stickyPage = 2;
break;
}

if (device.desktop()) {
// Desktop Code
const sizes = screen.availWidth >= 1800 ? [[300, 250], [160, 600], [300, 600], [320, 100], [320, 50], [300, 50]] : [300, 250];
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// Tablet Code
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}
}

Changer Votre Serviette Après Seulement Quelques Utilisations est Crucial

Réutiliser les serviettes est courant, mais les laver après plusieurs utilisations est idéal. Si vous ne lavez vos serviettes qu’une fois par semaine, envisagez d’augmenter cette fréquence. Les serviettes peuvent être trompeuses – elles sont plus sales qu’elles n’en ont l’air et fournissent un environnement propice à la prolifération des bactéries, surtout lorsqu’elles sont humides. Cela nous amène au conseil suivant concernant les serviettes.

if (siteParams.pageType.substr(0,7) == “gallery”) {
if (device.tablet()) {
// Tablet Code
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} else if (device.mobile()) {
// Mobile Code
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} else if (device.desktop()) {
// Desktop Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838324466-0’, ‘/21617817323/ap-desktop-top’, [728, 90]);
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} else {
if (device.tablet()) {
// Tablet Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838324466-0’, ‘/21617817323/ap-tablet-is1’, [[728, 90], [320, 100], [320, 50], [300, 50]], 15000);
} else if (device.mobile()) {
// Mobile Code
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} else if (device.desktop()) {
// Desktop Code
const sizes = screen.availWidth >= 1800 ? [[728, 90], [970, 90], [970, 250], [320, 100], [320, 50], [300, 50]] : [[728, 90], [320, 100], [320, 50], [300, 50]];
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}
}

Accrochez toujours vos serviettes pour qu’elles sèchent complètement. Les bactéries prospèrent sur les serviettes humides, donc un séchage plus rapide aide à prévenir la croissance bactérienne.

Frottez-Douchez ! L’Erreur de Brossage que Vous Devez Éviter

Fait : Il est facile de penser que plus vous brossez fort, plus vos dents seront propres. Cependant, cette approche agressive peut éroder l’émail dentaire au fil du temps, les laissant fragiles et sujettes aux caries. De plus, un brossage trop énergique peut endommager vos gencives et potentiellement entraîner une maladie des gencives.

Ne craignez rien – la plaque est douce et lâche, il n’est donc pas nécessaire de frotter vigoureusement. Au lieu de cela, concentrez-vous sur un brossage doux en utilisant des mouvements circulaires, et n’oubliez pas de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois ou lorsque les poils commencent à s’effilocher. De cette manière, vous maintiendrez vos dents et gencives heureuses et en bonne santé.

if (siteParams.pageType.substr(0,7) == “gallery”) {
if (device.tablet()) {
// Tablet Code
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} else if (device.desktop()) {
// Desktop Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838813723-0’, ‘/21617817323/ap-desktop-underl’, [300, 250]);
} else if (device.mobile()) {
// Mobile Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838813723-0’, ‘/21617817323/ap-mobile-low’, [[300, 250], [320, 50]]);
}

} else {
if (device.mobile()) {
// Mobile Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838813723-0’, ‘/21617817323/ap-mobile-is2’, [[300, 250], [336, 280], [320, 100], [320, 50], [300, 50]]);
} else if (device.desktop()) {
// Desktop Code
const sizes = screen.availWidth >= 1800 ? [[300, 250], [336, 280], [320, 100], [320, 50], [300, 50]] : [[300, 250], [336, 280], [320, 100], [320, 50], [300, 50]];
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838813723-0’, ‘/21617817323/ap-desktop-isl’, sizes, 15000);
}
else if((siteParams.pageType == “inf2” || siteParams.pageType == “inf3” || siteParams.pageType == “inf2a” || siteParams.pageType == “inf3a”) && device.tablet()){
// Tablet Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838813723-0’, ‘/21617817323/ap-tablet-isl’, [[300, 250], [336, 280], [320, 100], [320, 50], [300, 50]], 15000);
}
}

if (siteParams.pageType == “gallery2” || siteParams.pageType == “gallery3”) {
var floorElem = “#floor-ban-placement”;
if (device.tablet()) {
// Tablet Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838813521-0’, ‘/21617817323/ap-tablet-floor’, [728, 90], ‘next’, 2, floorElem);
} else if (device.mobile()) {
// Mobile Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838813521-0’, ‘/21617817323/ap-mobile-floor’, [[300, 250]], ‘next’, 2, floorElem);
} else if (device.desktop()) {
// Desktop Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1632838813521-0’, ‘/21617817323/ap-desktop-floor’, [728, 90], ‘next’, 2, floorElem);
}
}

if (siteParams.pageType.substr(0,7) == “gallery”) {
if (device.tablet()) {
// Tablet Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1639640540282-0’, ‘/21617817323/ap-tablet-underr’, [300, 250]);
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// Desktop Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1639640540282-0’, ‘/21617817323/ap-desktop-underr’, [300, 250]);
}
} else {
if (device.desktop()) {
// Desktop Code
const sizes = screen.availWidth >= 1800 ? [[300, 250], [336, 280], [320, 100], [320, 50], [300, 50]] : [[300, 250], [336, 280], [320, 100], [320, 50], [300, 50]];
_createContent(‘div-gpt-ad-1639640540282-0’, ‘/21617817323/ap-desktop-isr’, sizes, 15000);
} else if((siteParams.pageType == “inf2” || siteParams.pageType == “inf3” || siteParams.pageType == “inf2a” || siteParams.pageType == “inf3a”) && device.tablet()){
// Tablet Code
_createContent(‘div-gpt-ad-1639640540282-0’, ‘/21617817323/ap-tablet-isr’, [[300, 250], [336, 280], [320, 100], [320, 50], [300, 50] ], 15000);
}
}

Dormir Sans Sous-Vêtements est Bénéfique

Dormir occasionnellement en sous-vêtements est acceptable, mais le faire chaque nuit peut être nuisible. Les sous-vêtements et les pyjamas peuvent piéger l’humidité dans des zones délicates, ce qui est préjudiciable pour votre peau.

Il est généralement préférable de dormir sans vêtements et de laisser votre corps respirer. Cependant, il y a une exception. Le confort est essentiel pour une bonne nuit de sommeil, alors privilégiez-le par rapport aux éventuels problèmes cutanés.